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健康陜西公眾服務 醫療健康服務軟件

檢測:安全無毒、無廣告、無插件

  • 版本:2.5.0_469
  • 類型: 醫療健康
  • 平臺: 安卓
  • 語言:簡體中文
  • 大?。?8.92MB
  • 更新:2020-04-22
  • 上傳者:沙笑雯

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由網友沙笑雯提供

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游戲介紹

健康陜西公眾服務是一款快捷的手機醫療服務軟件,在軟件中為大家提供了全方位的患者服務功能,你可以輕松的在線預約掛號以及住院繳費等等,了解自身的健康信息感受醫療健康保障之下的利民惠民服務。

健康陜西公眾服務

軟件特色

1、在軟件中可以快速的尋找醫生不用奔波排隊,只需要在線即可輕松的預約專家輕松的搞定你的會診服務;

2、隨時隨地即可在線咨詢出現的健康問題,并可以智能的買藥送貨上門一鍵到達查看自己的電子病歷單;

3、趣味的預約掛號功能醫生的排班一目了然,你只需要動動手指便可以快速的操作完成所有的問題知曉結果;

4、專屬的惠民健康信息服務軟件可以快速響應,在掛號陪診服務完成后還可以快速的評價提供技術支持。

軟件簡介

軟件向陜西的百姓們提供了眾多更便捷的移動服務應用功能,你可以隨時隨地的查看你的電子健康卡,并通過預約掛號查看你的專屬當好了解惠民的移動服務一鍵查看自己的電子病歷,輕松的了解健康的小常識。

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運動前后4招減輕肌肉酸痛

其實任何骨骼肌在激烈運動后均可發生延遲性肌肉酸痛,尤其長跑后更易出現。為了減輕或避免肌肉酸痛,應該做到以下幾點:

1. 運動量合理安排,不要突然增大運動量,避免長時間重復鍛煉一個部位。

2. 運動前進行一些熱身運動,如伸展、快走等,以刺激肌肉、增強肌肉的延展性,為進行運動做好充分準備,這樣可以有效防止肌肉在運動過程中的損傷。

3. 運動后不要立馬休息,應該做一些拉伸動作緩解肌肉壓力,也可用溫熱水泡澡,或是局部涂擦油劑、糊劑、按摩擦劑來減輕肌肉酸痛。

4. 運動后及時補水和能量,有助于緩解疲勞,將肌肉酸痛程度降到最低。

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